Macet cenderung memancing emosi pengendara. Foto: Rengga Sancaya
Jakarta – Ibadah puasa di bulan Ramadhan sebaiknya diisi dengan hal-hal positif Makanya, melampiaskan amarah tak dianjurkan saat sedang berpuasa
Namun, kondisi tubuh yang sedang berpuasa kerap membuat seseorang mudah terpancing emosi Apalagi kalau sedang berkendara di sore hari menjelang waktu berbuka puasa Kondisi jalan yang semrawut ditambah desakan ingin segera sampai rumah untuk berbuka bersama keluarga sering memancing emosi pengendara
Nah, biar puasanya lancar, sebaiknya detikers yang tengah berkendara di jalan raya tetap mengontrol emosi Ada beberapa tips dari laman National Highway Safety Administration untuk mengontrol emosi saat berkendara
Pertama, kendalikan pikiran Jika bisa mengendalikan pikiran, maka Anda bisa mengendalikan emosi Jaga pikiran pada yang menyenangkan Pikirkan kembali saat-saat menyenangkan Ketika berkonsentrasi pada momen menyenangkan, Anda akan lebih tenang
Tarik napas dalam-dalam jika menemukan hal yang bikin tambah emosi Mengambil napas yang lambat dan dalam adalah cara sederhana untuk bersantai dan menenangkan pikiran
Bisa juga menenangkan diri dengan mendengarkan musik yang memberikan efek menenangkan pikiran dan emosi Selanjutnya, jika Anda memiliki waktu istirahat yang cukup, maka akan memiliki efek langsung saat mengemudi sehingga memiliki pikiran yang lebih baik
Jangan biasakan berangkat terburu-buru Rencanakan perjalanan sebelum berangkat Pengendara biasanya frustrasi karena keterlambatan dan cenderung emosi kalau ditambah kemacetan Berangkat lebih awal sehingga bisa tetap tenang dan tepat waktu Rencanakan juga dengan memilih rute terbaik yang tidak terlalu padat sehingga tak stres di perjalanan
Jika benar-benar tidak bisa tenang, lebih baik menepi di tempat yang nyaman Lanjutkan perjalanan setelah emosi mereda rgr/ddn
Demikian berita ini dikutip dari DETIK.COM untuk disampaikan kepada pembaca sekalian.
